生活常识 > 玩手机后脖子疼怎么办
玩手机后脖子疼怎么办
2017-06-02阅读(3772)
随着智能手机的普及，越来越多的人对手机有了依赖，不少人有玩手机后脖子疼的问题，玩手机后脖子疼要怎么办呢？
针灸或拔罐
不要保持一个姿势太长时间，另外每天站立，多做几组头部运动和扩胸运动，对于颈肩疼痛的厉害的，可以用针灸或拔罐，很快就可以恢复。在家里也可以用健身锤敲打肩部，使肌肉放松，痉挛解除。
建议：以后一定要注意不可长时间保持一个姿势，否则还会复发。
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