饮食指南 > 食疗养生 隐藏在菜市的天然壮阳药、安眠药、感冒药、抗癌药…
食疗养生 隐藏在菜市的天然壮阳药、安眠药、感冒药、抗癌药…
2017-06-17阅读(6726)
人吃五谷杂粮，生病之事十之八九，俗话常说，是药三分毒，所以总想找到一些纯天然的有机良方，下面就来给大家说说那些天然的食疗。
天然驱寒药——肉桂
肉桂在热带及亚热带地区广为栽培，补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。对平素畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛，痛经闭经的人来说是很好的食材。但是肉桂为辛热药，本草有小毒之记载，用量不宜过大。
天然消炎药——蜂蜜
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在伤口上涂上蜂蜜可以减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
天然维生素——西梅
西梅原产于法国南部，含有丰富的维生素和纤维素，是补充维生素A的最佳来源。专家研究指出：吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。
天然清热药——草莓
草莓营养价值高，中医认为草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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