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孩子扁平足怎么办？哪种情况的扁平足需要处理

2017-06-29阅读(2150)

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扁平足是孩子发育中有可能出现的症状，可能对孩子的健康成长有一定影响，那么孩子扁平足怎么办呢？如何预防呢？

健康护足小常识

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足尖运动提升后脚跟，维持以足尖支撑约5秒，再慢慢回复后跟贴地，可以站立或坐着进行，每天进行20次。有助锻炼小腿及脚掌肌肉，有助强化足弓。

修正不良姿势避免日式跪坐、俯伏而睡或大腿向外反出的W坐法，鼓励盘膝而坐。

运动习惯保持良好的运动习惯，例如弹跳运动有助锻炼小腿及足部肌肉；踏单车、蛙泳均有助调节髋骨内旋，减低"入字脚"程度。

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