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睡完午觉后头痛怎么办

2017-07-12阅读(2456)
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有着良好生活习惯的人,都喜欢中午的时候补上一觉,睡个午觉,充充电,下午不论是工作还是娱乐都可以更好的进行。但是有点时候,睡完午觉起来后,反而头更加痛了,这是怎么回事?睡完午觉后头痛怎么办?

穴位按摩

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可以用手指按摩百会穴,太阳穴,或者列缺穴。

百会穴的位置在头顶正中央;太阳穴的位置在额头两侧;列缺穴的位置在手腕内侧。如果使用清凉油配合按摩,效果更加。

动一动

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睡久了,身体长时间的蜷缩在一起,自然会产生不适的感觉。这个时候,可以离开密闭的环境,到一个通风的地方,呼吸一下新鲜的空气,活动活动筋骨,再回到工作岗位,精神百倍。

来一杯茶

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来一杯浓茶,提神醒脑,一扫精神的疲惫。可以冲泡柠檬茶,放入1-2片柠檬,身体

在补水的同时,也能感受到一股清新,活力又满满了。

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