疾病预防 > 预防心血管疾病的食物 10种食物助你远离心病威胁！
预防心血管疾病的食物 10种食物助你远离心病威胁！
2017-07-17阅读(1843)
乍暖还寒的春天，伴着春雷骤雨来报到，别以为已经脱离心血管疾病的威胁。事实上，在气温极不稳定的初春，心血管疾病的潜在威胁不容忽视。不管你年纪多大，不管你现在是不是好「心」人，都要及早建立良好生活习惯，提防三高报到。以下10种食物帮助你远离心病威胁。
燕麦
含有丰富的亚麻油酸，可降低总胆固醇和三酸甘油酯，同时清除沉积在血管壁的低密度脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
番茄
富含茄红素，具有结合人体胆固醇代谢物－－生物碱的作用，进而阻止人体动脉硬化，并防治冠心病的发生。
黑木耳
含有胶质样活性物质，能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用，对防治冠心病和脑血管疾病很有益。
洋葱
含有前列腺素，有扩张管血、降低血脂的功能。同时还含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。
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