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怎么防紫外线最好 紫外线好毒!防晒工作要做到位才有效

2017-07-19阅读(1457)
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夏季烈日炎炎,紫外线强烈,出门的话要知道最重要的就是要做好防晒工作,那防紫外线可以怎么做呢?

防晒要彻底系数要认识

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所谓防晒系数(Sun Protection Factor,简称SPF),为防晒功能的指标。侯源裕医师说,防晒系數SPF是针对UVB而订。例如,原本10分钟会晒红的人,使用SPF15的防晒品,可让皮肤被晒红的时间延长15倍,所以是10×15=150分钟,使用SPF50,则可延长为50倍即10×50=500分钟。

UVA会造成皮肤晒黑,目前并没有一致的UVA防晒系數,侯源裕医师表示,防晒产品上常以PA值(Protection Grade of UVA值),亦即对UVA防御能力的标准表现,再以延缓肌肤晒黑时间2-4倍(PA+)、延缓肌肤晒黑时间4-8倍(PA++)与延缓肌肤晒黑时间8-16倍(PA+++)等三级表示其防晒强度,+号越多保护的指数就越高。理想的防晒产品应是SPF25&PA+++。此外,防水或抗水(Water resistant)是指在水中可维持40分钟以上,而完全防水(Water proof)则可维持80分钟以上。

对脸上有黑斑或希望皮肤白皙的人而言,防晒更是不可缺少。至于防晒的原则除了尽量避开中午的太阳(上午十点到下午三点)外,外出时应多戴帽、撑伞、穿着薄长袖衣服及养成使用防晒霜的习惯。

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