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壮阳的食物有哪些
2014-10-25阅读(1656387)
“肾为先天之本”，不管是男人还是女人，都有可能出现阳虚。特别是素体阳虚、年高肾虚、久病、房劳、多产过度损耗肾阳的更需要壮阳。那吃什么能够壮阳呢？壮阳的食物又有哪些呢？
松子
松子是很重要的壮阳食物。经常食用松子能够强身健体，强阳补肾，还能活血美肤等等功效。特别适用于食欲不振、疲劳感强、遗精多梦等等人坚持食用。松子中还含有较多的不饱和脂肪酸，经常食用可是对身体极好的。
麻雀蛋
麻雀蛋能够有效滋补精血，壮阳固肾。特别适用于精血不足、四肢不温等症。对于男士因为肾阳虚导致的勃起功能障碍、女性精血不足出现的闭经等症状，常食用麻雀蛋能够缓解这些症状，还能健体美颜。
除了这些食物，还有不少能够帮助壮阳的药物，像鹿茸、枸杞、肉苁蓉等等。
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