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糖尿病人能吃苹果吗

2015-10-09阅读(13366)
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俗话说:“一天一苹果,医生远离我”,可见苹果的营养之丰富,保健功效之显著。但是糖尿病人能吃苹果吗?很多人都认为苹果中含有糖分,糖尿病人要少吃甚至不吃,这种看法到底对是不对呢?

糖尿病人吃苹果的注意事项

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首先要注意适量吃苹果,无节制的吃苹果容易造成血糖迅速升高,高血糖持续时间长的话易加重胰腺负担;吃苹果要细嚼慢咽,这样不但有利于消化,还能有利于口腔卫生,因为苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中的大量细菌,从而减少疾病对身体的伤害。

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