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糖尿病人能吃香蕉吗

2015-10-10

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香蕉是比较常见的热带水果，有很高的营养价值，而且热量低，非常受减肥人群和便秘人群的喜爱，吃香蕉能给人体健康带来很多好处，那么糖尿病人能吃香蕉吗?

糖尿病人吃香蕉的注意事项

香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康。

女性在月经期间吃过多寒性食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的热量达91大卡。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。

长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。尤其是糖尿病并发肾脏疾病的患者要注意，香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情痊愈，容易引起病情恶化。