女性健康 > 经期怎么保养 经期三个现象提醒女人需要补血了！女人千万别大意！
经期怎么保养 经期三个现象提醒女人需要补血了！女人千万别大意！
2017-08-04阅读(1650)
月经期是女人一生最敏感，最需要保护的时段。经期三个现象提醒你，注重经期的修护和保养。
月经期后要注意补血养生
月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。
即是说每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。
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