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榛子是生吃好还是熟吃好

2015-10-13阅读(36678)

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榛子是人们经常食用的一种坚果，这种坚果营养价值十分高，而且价格不是很贵，是一种你刚被广泛接受的保健坚果，那么榛子是吃生的好呢？还是吃熟的好？那种营养价值最高？

吃榛子的注意事项

5

1.榛子富含油脂，不宜食用过多，容易引起上火和肥胖。

2.榛子含有大量的脂肪，不适合糖尿、高血压、高血脂等病人食用，以免增加病症。

3.榛子含有抗癌成分，适合癌症患者食用，能有效的延长癌症病人的生命期，并且帮助治疗。

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