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早上空腹喝酸奶好吗
2015-10-21阅读(9728)
很多爱喝酸奶的人喜欢在早上起来之后喝一杯酸奶，觉得这样可以补充能量，又能通肠胃，那么早上空腹喝酸奶好吗?对于这个问题向来有很多争议，综合来说，早晨喝酸奶的影响并不大，除非是有肠胃疾病或者消化系统不好的人群才不适宜早上喝酸奶，下面我们就来分析一下早上空腹酸奶好不好的问题。
喝酸奶的其他注意事项
1.三岁以下的儿童最好不要喝酸奶，酸奶脱脂之后会影响儿童神经系统的生长发育，对健康不利。
2.刚从冰箱拿出来的酸奶比较凉，肠胃虚寒的人群最好将酸奶放置在正常室温下半小时后再饮用。
3.便秘人群可以适量空腹喝酸奶，但腹泻人群就切忌饮用了，如果对酸奶不耐受，饮用后出现不适，也不要再喝了。
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