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怀孕能骑自行车吗

2015-10-22阅读(125755)
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骑车是一项很好的有氧运动,也是一种很好的上下班的交通方式,既能避免私家车上下班的拥挤,还能锻炼身体,但是怀孕的人适合汽车吗?孕妇能骑自行车吗?

怀孕能骑自行车吗

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从医学上来说孕期只需要避免剧烈的运动和过度的疲劳,其他的运动都可以进行,骑车是一种很好的有氧运动,孕期适当的骑车还有助于增强心肺还有肌肉的功能,对孕妇和胎儿都是十分有益。

怀孕能骑自行车吗

孕早期不适合骑车

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孕早期是胚胎的发育阶段,胎儿在腹内还是一团血块样,不是很稳定,这段时间准妈妈最好还是不要骑车,也不能做其他运动量较大或者幅度较大的运动,适合静养,很容易导致流产。

孕早期不适合骑车

孕初期和中期能骑车

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怀孕初期和中期,胎儿的初步发育已经完成,而且已经稳定了,可以适当的骑自行车出行,尽量避免颠簸、车流量较大的路面,避免意外事故引起流产。

孕初期和中期能骑车

孕晚期不适合骑车

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怀孕晚期,妊娠处于后期了,胎儿的发育基本完成,胎儿的身高,体重都比较大了,孕妇的肚子被撑得比较大,这段时间不适合骑车,避免羊水早破,避免早产,最好在家或是医院静养,等待宝宝的降临。

孕晚期不适合骑车

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