骑自行车

骑车的小酿丈膛发布 2019-10-16

骑自行车也是可以锻炼身体的，既可以促进心肺健康，提高神经系统敏捷性，还有一定的减肥作用，那么骑自行车多久才能达到减肥的效果呢?骑自行车多久才能达到减肥的效果骑自行车是一项非常好的有...

超级开水哥发布 2019-09-04

最近想换一下有氧运动的方式，之前都是跑步的，这些天天气好凉爽，也很适合骑行，不知道骑行10公里相当于跑步多少公里呢？具体消耗的热量分别是多少呢？哪个更适合减肥呢？骑行10公里相当于...

未明湖畔雪花落发布 2019-09-04

对于青少年来说，选择一项运动方式对自身健康非常有好处，但是运动项目那么多，选择哪个好呢？建议选择骑自行车，可以为青少年带来以下益处。锻炼身体骑自行车属于有氧运动可以提高心肺功能，锻...

安知峰今来变发布 2019-09-04

自行车是一项很简单有趣味的有氧运动，深受广大民众的喜欢，尤其是在春秋气温舒适的时候骑车非常惬意，但听说骑自行车会对膝盖不好，这是真的吗？骑自行车对膝关节好吗正确的骑行有利于膝关节健...

123李宝财发布 2019-09-03

想通过骑自行车减肥，但不知道这骑自行车具体能瘦哪里呢？是瘦腿为主吗？还是全身都能瘦？骑一个月自行车的减肥效果怎么样呢？骑自行车可以瘦哪里瘦全身。骑自行车是一项全身性的有氧运动，在着...

唯爱弓长木目心发布 2019-09-03

腰椎间盘突出是现在比较常见的病症，据说骑自行车能缓解病情，有一定的治疗作用，真的是这样吗？下面就来讲解一下骑自行车对腰突患者有什么好处，赶紧来看看吧。骑自行车可以缓解腰突吗可以缓解...

1314的ASL 发布 2019-09-03

本来想尝试蹬自行车瘦腿的，结果蹬着蹬着反而腿变粗了这是怎么一回事呢？为什么蹬自行车腿会变粗呢？有什么好的方法改善吗？还有没有其他瘦腿的好方法呢？赶紧来了解一下吧。蹬了自行车腿反而粗...

1222xiejin 发布 2019-09-03

长时间坐着上班做事，吃的伙食也好，有时候跟朋友还喝喝酒啥的，腹部都堆了一圈又一圈的肥肉了，想试着骑自行车减减大肚腩，不知道效果好不好呢？怎样瘦肚子更快速呢？骑自行车能减肚子吗能减肚...

亚特兰缇斯戈发布 2019-09-03

想骑单车减肥试试，但不知道这骑单车主要是瘦哪里呢？骑单车能瘦全身吗？尤其是肚子比较肥胖，能骑单车减掉腹部赘肉吗？骑单车瘦哪里骑单车可以瘦全身。骑单车这项运动虽然主要锻炼的身体部位集...

Irino35 发布 2019-09-03

感觉自己有变胖了，而且进入秋天天气凉爽更容易长胖，不知道骑自行车减肥效果好不好呢？骑一个月自行车的话大概可以瘦多少呢？赶紧来了解一下吧。骑一个月自行车瘦多少因人而异。骑一个月自行车...