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崴脚热敷了怎么办 没超过24小时还能挽回！
2017-08-24阅读(2005)
大家都知道崴脚后的前24小时是要冷敷的，之后才能热敷，不然会导致脚肿的情况更严重，那么如果崴脚后已经热敷了怎么办呢？
减少活动
在崴脚后，无论治疗的方式是像冷敷再热敷还是顺序错了，都需要在应急治疗后减少伤脚的活动量，最好在起初的几天内不要活动，这样能够加快脚踝的恢复，也能够避免对脚踝产生二次伤害。
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