在日常生活中,走路、跑步、上下楼梯的时候,一不注意就会崴脚,有经验的人都会告诫崴脚的朋友,一开始一定不要热敷,那么崴脚为什么不能热敷呢?
在崴脚后的24小时内,切忌用粗暴的手法进行揉捏按摩,这样会导致毛细血管出血加重,使脚踝在之后肿胀情况加重,更加不利于恢复。
如果要进行按摩,需要在脚扭伤后的24小时之后再进行,并且按摩的手法一定要专业、轻柔。
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