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跑步机跑步要领跑步机跑步要注意什么

2017-09-11阅读(1920)

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跑步机很适合那些整天在办公室工作，没有时间在户外运动的白领们健身使用，但是使用跑步机跑步的时候应该准确把握跑步机的速度，坡度，并且对于跑步机跑步要注意什么一定要有所了解。

跑步时最好不要看电视

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有的人习惯边跑步边看电视，这样很容易让人分心，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机，以及运动强度较大的人更要注意。

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