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酸味食物的功效

2015-11-05阅读(8378)

众人皆知孕妇在怀孕初期喜食酸味食物，平时有的女孩子也喜欢吃酸味食物，如山楂、酸梅汤等，酸味食物除了满足口福以外有哪些好处呢？本文将为大家介绍酸味食物的功效。

孕妇吃酸味食物的好处

1.止呕增强食欲：准妈妈怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，从而影响准妈妈胃肠消化吸收的功能，让准妈妈经常感觉恶心食欲下降、肢软乏力。而酸味能刺激准妈妈胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以准妈妈适当食用可提升食欲。 2.避免胎儿贫血：酸味食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成，促进造血。 3.增加母体抵抗力：酸味食物中多含有维生素C，而维生素C不仅可促进准妈妈对铁质的吸收，促进胎宝宝心血管生长发育，还可提升准妈妈免疫力，避免准妈妈感染疾病。 4.利于胎儿骨骼的形成：酸性物质参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程，利于胎儿骨骼的形成。