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冬季养生吃什么水果好
2015-11-25阅读(10935)
冬季天气寒冷干燥，身体抵抗力比较弱的人群更需要注重饮食调理，只有每天摄取了充足的营养，才会有效提高免疫力，自己感觉也更加有精神有活力，那么冬季养生吃什么水果好呢?
柚子理气化痰
柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，有助于促进食欲，理气散结，治消化不良等症。还能有效促进伤口愈合，对败血病等症有良好的辅助疗效。冬天适量吃柚子还可降火气，抑制口腔溃疡。
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