母婴保健 > 顺产会不会使下面变松 顺产后阴道松弛该怎么办
顺产会不会使下面变松 顺产后阴道松弛该怎么办
2017-10-10阅读(1034)
想要顺产的妈妈们肯定会有一个担心的问题，那就是顺产会不会使下面变松呢？以及顺产后阴道松弛该怎么办呢？
顺产会不会使下面变松
顺产会使得阴道出现不同程度的松弛现象，但是一般产后3个月都能够恢复，尤其是年轻妈妈，几乎能恢复到产前水平。
阴道松弛是怎么引起的
阴道松弛与年龄的增长、个人体质以及多次分娩有关，年龄的增长和多次的分娩都会导致阴道内肌肉恢复变慢弹性降低，进而使得阴道变得松弛。
但是阴道松弛与分娩方式关系不大，即使是剖腹产依旧会出现松弛的现象。
顺产后怎么预防阴道松弛
顺产后进行提肛运动和凯格尔运动都是很好的预防阴道松弛的方法。能够很好的锻炼骨盆底肌肉群，增强相关肌肉的张力，增加弹性，帮助阴道更好的恢复。
提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
凯格尔运动
站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。
顺产后阴道松弛该怎么办
顺产后阴道松弛一般3个月后能自行恢复，但是由于年龄、个人体质等原因，有的妈妈恢复情况并不理想，甚至通过提肛运动以及凯格尔运动依旧无法达到理想水平，这时候可能就得通过阴道修复手术来解决问题了。
相关问答推荐
-
1个回答Q 顺产产后腹带要绑多久？有产妇用腹
-
0个回答Q 顺产后多久可以穿塑身衣？？
-
0个回答Q 剖腹产和顺产哪个容易感染细菌
-
0个回答Q 顺产一定要侧切吗
-
0个回答Q 顺产可能会引起哪些问题
-
0个回答Q 顺产撕裂伤口多久能好
-
0个回答Q 顺产前吃什么有助分娩
-
0个回答Q 顺产怎样睡觉利于子宫恢复
-
0个回答Q 孕妇贫血是否可以顺产吗
-
1个回答Q 38周胎位不正能顺产吗？产检医生
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃