饮食指南 > 喝咖啡的注意事项
喝咖啡的注意事项
2014-11-07阅读(1655239)
咖啡是现代许多职业女性喜好的饮料，但是喝有利有弊，需要在适当的情形和正确的方法下喝咖啡才能趋利避害，我们一起来简单了解下喝咖啡的好处和弊端，以及5个注意事项吧！
咖啡的好处
许多女性由于工作、生活的压力较大，为了能够提起精神应对各种问题，渐渐养成喝咖啡的习惯。适当喝咖啡对女性具有一定的好处，例如，促进机体代谢，有助于保护皮肤；消除机体疲劳，补充一定的营养：提高机体对电脑辐射的抵抗力：保持良好情绪。
咖啡的弊端
由此看出，咖啡对健康具有一定的助益．但女性应适当饮用，否则就会损害身体健康．引起多种疾病。例如，孕妇过量饮用咖啡，可能导致胎儿畸形或流产，并可增加婴儿成人后患糖尿病的机率；女性过量饮用咖啡会造成骨路钙质的流失，引发骨质疏松；咖啡中的咖啡因能够妨碍女性受孕，易导致不孕症的发生；孕妇饮用咖啡易引起妊娠期高血压疾病．表现为浮肿、高血压和蛋白尿。
既然喝咖啡有利有弊，只有注意以下5点才能趋利避害，提高咖啡的健康功效。
适量
每天饮用咖啡的量不宜超过两杯，比较容易紧张焦虑的女性应将咖啡减为一杯。
定时
咖啡的饮用时间有讲究，应当放在上午以及午餐之后。由于上午是工作时间，所以咖啡可稍浓一些；午餐之后的咖啡略微清淡一些，以免影响晚上的休息。晚餐之后不宜饮用咖啡等具有提神效果的饮品。
相关问答推荐
-
0个回答Q 运动前喝咖啡可以喝多少
-
0个回答Q 喝完咖啡之后多久能吃感冒药？
-
0个回答Q 感冒药和咖啡能一起服用吗
-
0个回答Q 感冒能喝咖啡吗？
-
0个回答Q 早上空腹喝咖啡好吗
-
0个回答Q 月经期间喝咖啡有什么影响
-
0个回答Q 喝酒后喝咖啡会怎样
-
0个回答Q 男性备孕期可以喝咖啡吗
-
0个回答Q 备孕期喝咖啡可以吗
-
0个回答Q 经期能喝咖啡吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
日常活动
-
喝咖啡
-
日用品
-
生态系统
-
时间养生
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中