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喝咖啡的注意事项
2014-11-07阅读(1655239)
咖啡是现代许多职业女性喜好的饮料，但是喝有利有弊，需要在适当的情形和正确的方法下喝咖啡才能趋利避害，我们一起来简单了解下喝咖啡的好处和弊端，以及5个注意事项吧！
适时
不宜空腹饮用咖啡，更不宜在用餐时饮咖啡，以免对肠胃造成刺激并增加对高热量、高脂肪食物的吸收。
补水
女性尤其是经常面对电脑的女性，在饮用咖啡后再喝一杯白开水，以补充因喝咖啡造成的体内缺水、上火等不适。
补钙
经常喝咖啡的女性在日常饮食中可适当增加含钙高的食物．以补充咖啡造成的骨骼钙质流失。
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