母婴保健 > 顺产六天没大便怎么办 你需要的解决方法都在这里！
吃益生菌
益生菌能改善肠道环境，对维持肠道菌群平衡有很好的作用，不良的肠道环境是造成没有大便的原因之一，所以肠道环境的改善、肠道菌群的平衡能使大便性状更正常，更容易排出。
适当运动
怀孕期间身体的运动量减少，顺产又使得体力大量消耗，顺产后身体的恢复至关重要，可以做些适当的运动来帮助身体的恢复，如散步、蹲起、骑车等，不仅能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，还能加快血液循环，促进新陈代谢，这都有助于身体机能的恢复，身体状况的改善，进而改善没有大便的症状。
按时上厕所
每天固定按时上厕所，即使拉不出来也要蹲一蹲，坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，然后使得没有大便的状况得到改善。
按摩腹部
没有大便可能是肠道蠕动不够，肠道蠕动需要动力，而腹部按摩能够促进肠动力，所以经常按摩腹部也能有助于大便的排出，改善没有大便的症状。
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