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芝麻的好处 黑芝麻的最佳吃法

2017-11-20阅读(1064)
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中医上常说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人的吃法不对，所以吃了未见其效。

煲汤炖肉加点黑芝麻缓解耳鸣

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有些老人会有耳鸣的问题，可多吃些黑芝麻来辅助调理。比如煲汤炖肉的时候，将黑芝麻单独烘干、擀碎后撒入。

耳鸣患者可常常喝，对缓解耳鸣很有好处。

黄酒冲服黑芝麻缓解感冒

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风寒感冒时，可以取黑芝麻炒焦50g，乘热捣碎。黄酒冲服，盖被，微出汗，一般服用2～3次即可见效。尤其适用于风寒导致的感冒流涕，周身不适之症。

别看黑芝麻小，它可是平民补品，尤其对老年人有益，常吃可以降血压、润关节、降低胆固醇……补药一堆不如芝麻一把！

（来源网络，如有侵权，请联系删除）

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