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宝宝补铁怎么补补铁食谱宝妈快看过来

2017-11-24阅读(383)

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当宝宝长到6个月，有个事儿爸妈就得注意了。给宝宝补铁。今天给各位爸妈推荐几款高铁辅食，照着做，再也不用担心宝宝缺铁啦！

补铁食物

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最佳补铁食物：红肉如牛肉、猪肉、羊肉，动物肝脏、血制品。

可选补铁食物：紫菜、黑芝麻、樱桃、扁豆、木耳、蘑菇、香菇、虾米、银耳、小米等。

促进铁吸收的物质：维生素C，如深色蔬菜菠菜、生菜、油菜等，鲜枣、猕猴桃、柠檬、草莓、橘子等。

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