母婴保健 > 哺乳期吃阿胶糕对宝宝有什么影响 既能增加食物也会导致上火！
哺乳期吃阿胶糕对宝宝有什么影响 既能增加食物也会导致上火！
2017-11-28阅读(90)
阿胶糕是一种主要由阿胶、核桃、黑芝麻、枸杞、红枣、桂圆等成分制作的食物，含有丰富的营养和成分和能量，可以补血、增强体质等，那么，哺乳期吃阿胶糕对宝宝有什么影响呢？会不会出现拉肚子和上火的情况呢？
拉肚子
阿胶糕是一种具有很强的滋补作用的食物，因此粘腻性很强，并且其中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，因此哺乳期女性食用阿胶糕之后，乳汁中营养成分含量会很高，直接给宝宝哺乳会出现乳汁过于营养的情况，宝宝的肠胃不好，容易出现腹泻的情况。
哺乳期吃阿胶糕能吃多少
哺乳期女性食用阿胶需要控制在10克之内，因此可以由阿胶的含量来计算可以食用多少阿胶糕。比如说阿胶含量约为30%的阿胶糕，就可以食用30克的阿胶糕。若阿胶含量是20%，那么就可以食用50克的阿胶糕。
哺乳期吃阿胶怎么吃
哺乳期吃阿胶糕最好分早晚两次食用。
早上空腹食用一次阿胶糕，吸收好，可以为宝宝一整天饮食提供足够的饮食。而晚上食用阿胶糕可以促进补血和晚上乳汁的分泌，为晚上宝宝夜食提供足够的乳汁。
哺乳期吃阿胶糕要注意什么
1、哺乳期食用阿胶糕需要在恶露完全排除之后才能食用，因为阿胶有补血的作用，恶露未尽时，会导致子宫出血口继续出血，对恶露排出不利。
2、哺乳期女性如果有腹泻的情况，就要停止食用阿胶糕，因为阿胶糕滋腻性太强，腹泻时食用会加重腹泻的情况。
3、有风热感冒的哺乳期女性不建议食用阿胶糕，因为性温的阿胶糕会加重风热感冒的症状，因此不建议食用。
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