痛经分为哪几种关于痛经的4大误区-乐哈健康网

痛经分为哪几种关于痛经的4大误区

2017-12-01

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痛经像一个恶魔，每个月固定时间折磨着女性，常常让你疼得爬不起来，疼痛难忍，但请回想一下。姨妈的疼痛也是分种类的，不同疼痛反映不同问题。

肚子鼓胀般的疼

这种情况一般是很容易便秘的，越胀痛越容易便秘，并且经血的颜色也会变的暗沉，感觉粘粘的，有的时候甚至是还会有暗黑色的血块出来，经血的量比较多，最重要的一个特征就是月经的时间会延长。

这主要就是因为我们的血液循环不畅通造成的，所以我们在疼的时候会变的有些没有办法忍受，遇到这种情况除了吃止痛药也没有其他的办法，但是这种疼痛，很容易患上子宫内膜在或者是子宫肌瘤。

最好的方法，还是要每天都坚持泡脚，水温高一点没过脚踝，浸泡二十分钟，等到泡的双脚发红发热了，就说明脚部的循环顺畅起来了。我们最好一边泡脚一边用手撮一撮脚，这样会更好的。

除此之外，我们还可以多撮一撮双手和身体其他部位，并且多做运动，走路的时候甩臂，或者是经常打打太极等等，这样是可以加强我们全身的血液循环的。其次一定要注意有好的睡眠质量，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，这样有利于身体的养精蓄锐。

一到生理期腹部就感觉凉凉的，能感受到所有的冷气都往腹部钻，感觉肚子内部凉凉的，痛经严重，如果注意一下保暖会舒服一点，这种情况就是因为身体太虚了所导致的。

对于这种情况，首先一定要做好保暖的工作，因为这个时间内的自己是很难聚集暖意的，身上穿的衣服袜子之类的一定要是厚的，注意下半身一定不要受凉，不然痛经会更严重，我们也可以通过泡脚和艾灸来驱寒，效果都是可以的。

对于这种情况，主要是因为压力太大造成的，情绪也会变的焦躁不安，容易发脾气，贪食厌食，这两种现象会不停的重复，并且还会打嗝与放屁。

我们一定要控制好自己的情绪，没事的时候多做一些自己兴趣爱好的事，比如画画、听歌等，要么就干脆躺在温暖的床上睡一觉，睡醒之后追个剧，总之能让自己心情愉快的事情就去做吧。

不同的痛经痛感，带给我们的信息就是不一样的，所以我们一定要做好防治工作。