土鸡蛋的蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素,能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个土鸡蛋,对用眼过度的电脑族也大有益处。
土鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
早餐吃土鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。有研究显示,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃土鸡蛋的人体重多减了56%,并且他们的精力也更充沛。
可以用土鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸(ω-3)和磷脂更高一些,这两种物质可以促进胆固醇的代谢,对保护心血管非常有好处。
0个回答Q 爸妈家里带过来的土鸡蛋要怎么弄好
0个回答Q 乌鸡蛋和土鸡蛋哪个好
0个回答Q 如何识别土鸡蛋
0个回答Q 土鸡蛋真的更有营养吗
0个回答Q 土鸡蛋的蛋黄什么颜色是正常的
0个回答Q 土鸡蛋的蛋黄越黄越好吗
0个回答Q 怎样判断土鸡蛋是不是真正的
0个回答Q 土鸡蛋一天最多吃几个
0个回答Q 甘蔗吃多了会怎么样呢
0个回答Q 吃甘蔗有什么好处有什么坏处
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