饮食指南 > 为什么吃枸杞会胃难受 吃枸杞胃不舒服怎么办

为什么吃枸杞会胃难受 吃枸杞胃不舒服怎么办

2017-12-15阅读(204887)
收藏 复制地址 转载

枸杞是日常生活中常见的一种食物,很多人会经常食用,一般正常食用枸杞没有什么副作用,但是有些人吃枸杞胃不舒服为什么呢?

自身不适

5

吃枸杞之后肠胃不舒服,有可能是因为肠胃本身出现了不适的情况,比如说肠胃溃疡、肠胃水肿等不适情况。

吃枸杞胃不舒服怎么办

6

停止食用

出现肠胃不舒服的情况就要立即停止食用枸杞,以免加重肠胃的不适,同时注意饮食清淡,易消化,避免出现身体不适。

吃消食片

因为消化不良导致的胃不适,可以食用一些消食片,比如说西瓜霜健胃消食片等,有促进消化的作用。

喝温开水

如果是因为枸杞质量不行导致的肠胃不适,可以喝一些温开水,这样具有促进体内有毒有害物质代谢的作用,可以缓解不适。

看医生

若持续的不适,就需要去看医生,以免出现食物中毒或者是加重肠胃本身疾病的情况。

如何吃枸杞不会胃不舒服

7

控制食用量

将枸杞的食用量控制在10克到20克左右,一般不会出现胃不舒服的情况,一些体质燥热的人群可以一天食用10到20粒。

不吃质量不好的枸杞

自家的枸杞需要注意保存,然后吃枸杞之前需要确认一下枸杞的质量问题,不食用霉变或者变质的枸杞。

及时排出自身疾病

有过肠胃不适的人群需要及时关注自身肠胃问题,以免出现因为自身不适误以为是食物不当的情况。

8
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜