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治失眠偏方 让你睡个好觉
2017-12-15阅读(345)
导致原发性失眠的原因比较复杂，常见的主要由于睡眠习惯不好，另外就是心理状态调整欠佳。从临床上观察失眠人群，会发现不少是成功人士，做事还特别认真，有的甚至是“完美主义”。不少失眠的患者都会觉得自己脾气很好，从来不发火。其实不发脾气并不等同于性格好，通过临床观察，几乎八成的失眠是和性格有关。
DIY失眠药枕
失眠的患者可以选用药枕，把一些中药研成粗末，制成薄形药枕，置于普通枕头内，更换方便，药物易于挥发。
1重镇安神枕
选用煅龙骨100克，煅牡蛎100克、酸枣仁150克，研为粗末，装入布袋中，制成枕芯。
2养心安神枕
选用夜交藤200克，合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30克研为粗末，装入布袋中，制成枕芯。
3养血安神枕
酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克研为粗末，装入布袋中，制成枕芯。
PS：这些药物比较平和，一般失眠的患者都可以使用，值得注意的是，孕妇、体虚、有其他疾病的市民最好在医生的指导下使用。
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