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金桔柠檬茶孕妇可以喝吗 孕妇喝金桔柠檬茶的好处
2017-12-20阅读(1055)
金桔柠檬茶的味道口感酸甜可口，很是符合孕妇的口感，而孕妇的体质比较特殊，那么金桔柠檬茶孕妇可以喝吗？
金桔柠檬茶孕妇可以喝吗
金桔柠檬茶孕妇可以喝。
从食物的成分上来看，金桔柠檬茶中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、柠檬酸、果酸等营养物质，可以为孕妇提供营养，所以孕妇可以喝金桔柠檬茶。
孕妇什么时候喝金桔柠檬
饭前一小时
孕妇由于受激素分泌的影响，在怀孕初期常常会出现食欲不振、恶心呕吐的孕期反应，这时候在饭前一小时喝点金桔柠檬茶，可以促进胃酸的分泌，增加食欲。
饭后1小时
金桔柠檬茶富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，在一定程度上能改善消化不良，所以孕妇可以在饭后1小时，适当的喝点金桔柠檬茶。
孕妇喝金桔柠檬茶的好处
美容养颜
金桔柠檬茶中含有丰富的维生素C，这种物质能淡化皮肤中的黑色素，具有一定的美白作用，而且所含的维生素E，是一种天然的抗衰老物质，能延缓皮肤的衰老，具有美容养颜的作用。
促进消化
金桔柠檬茶所含的膳食纤维能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，在一定程度上还能改善便秘。
增加食欲
金桔柠檬茶中的酸性物质含量丰富，这些有机酸性物质能促进胃酸的分泌，增进孕妇的食欲。
缓解孕吐
金桔柠檬茶中带有金桔和柠檬独特的清香味，孕妇闻之，在一定程度上能缓解孕吐的症状。
促进胎儿的发育
金桔柠檬茶中的营养物质丰富，不仅能为孕妇提供营养，而且还能促进胎儿的发育成长。
孕妇喝金桔柠檬茶的正确方法
1.准备新鲜柠檬1个、金桔2个、蜂蜜1大勺。
2.将柠檬、金桔清洗干净，放在淡盐水中浸泡15分钟。
3.然后再将柠檬切片，取1-2片即可，金桔对半切开，其中将1个金桔汁挤入柠檬汁中。
4.将混合后的柠檬、金桔用温水或者冷水兑开，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后，即可食用，孕妇一天喝一小杯就可以了。
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