饮食指南 > 经常吃冻肉有什么坏处 4个吃肉禁忌千万别犯
经常吃冻肉有什么坏处 4个吃肉禁忌千万别犯
2017-12-23阅读(849)
经常吃冻肉有什么坏处，冰箱不是“保险柜”，冷冻时间过久的肉哪怕没过期，口感发硬发柴、鲜味丧失事小，在安全、营养方面也会大受影响。
加速衰老
冷冻室的低温能阻止细菌增殖，但无法完全阻止脂肪和蛋白质的氧化，也就不能完全阻止肉质的劣变。
由于氧化反应，久冻的瘦肉颜色会逐渐从红色变成褐色，肥肉会逐渐发黄，不仅风味变差，还会产生加速人体衰老的脂肪氧化产物。
增加患癌几率
过期的冷冻肉中含有很多细菌，甚至有的细微寄生虫也会在里面，这些都是对身体有害的，长期食用过期的冷冻猪肉会导致人自身的免疫力下降，甚至还会增加癌症机率。
导致腹泻
根据临床统计，炎症性肠病患者数逐年上升，其中约有三成患者都表示曾出现过食物在冰箱里存放过久等情况。
维生素损失大
久冻肉不仅口感差，如果蛋白质发生氧化，还会使必需氨基酸分解。冷冻时间越久，维生素的损失越大，特别是B族维生素。
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