饮食指南 > 经常吃冻肉有什么坏处 4个吃肉禁忌千万别犯
经常吃冻肉有什么坏处 4个吃肉禁忌千万别犯
2017-12-23阅读(849)
经常吃冻肉有什么坏处，冰箱不是“保险柜”，冷冻时间过久的肉哪怕没过期，口感发硬发柴、鲜味丧失事小，在安全、营养方面也会大受影响。
4个吃肉禁忌千万别犯
千万别吃病死猪肉
病死的猪肉往往带致病微生物、并且极易受到有害微生物的污染，甚至可能存在未知的毒物，家庭烹饪难以杀灭病菌。
去正规超市和农贸市场购买，不贪便宜买那些明显低于市场价格的肉类，就可以最大限度地避免买到病死肉。
别吃烧煮过度的肉
在200～300摄氏度的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸酑、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基。芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。
不吃高温油炸的咸猪肉
咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基吡咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时，忌煎炸。
切忌解冻后又冷冻
解冻肉类时，最好提前从冰箱冷冻层拿出，在冷藏室放一夜，自然冷藏化冻，风味和肉汁损失最少，但化冻后忌二次冷冻。反复冻融的话，细菌的繁殖将变得更加疯狂。
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