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瑜伽可以祛痘吗 这几个动作祛痘效果最好！
2018-01-03阅读(183)
痘痘可以说是很多人的困扰，可能想尽各种办法，但是祛痘效果还是不理想，而瑜伽是一项热门运动，不少人听说练瑜伽可以祛痘，这是真的吗？
练瑜伽祛痘要注意什么
1、想要通过练瑜伽来改善痘痘等皮肤问题，是需要长期坚持的，不是练个几次就有效果的，至少一周要练个3-5次。
2、在瑜伽练习结束后，如果有出汗情况，应该用温热的干净毛巾擦干脸上和身上的汗液，以免汗液滋生细菌，导致痘痘的情况更严重。
3、在练瑜伽的同时，还有配合合理的饮食，少吃辛辣刺激的食物。
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