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男人备孕吃什么 这5种男人多吃生精快

2018-01-04阅读(1212)
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男人备孕吃什么,生孩子不是女人单方面的事情,更需要男性提供健康的“种子”。男人在备孕的时候,要怎么做呢?男性在生活上必须要管好嘴巴,戒烟戒酒,加强身体锻炼,避免精神长期处于紧张状态。尤其在夏季,气温高,体内燥热,尽量少喝咖啡、奶茶等抑精食物,多吃绿色健康食品,有选择性地吃一些“益精”食物,提高性欲,增强精子活力。哪些食物有利于“生精”呢?

粘滑食物

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粘滑食物就是吃起来滑滑的,口感黏黏的食物。比如雪蛤膏、海参、花胶、生蚝、鱿鱼、泥鳅。粘滑食物对于男性生育力的提高也有很大的帮助。

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