中医养生 > 黑枸杞可以和藏红花一起泡水喝吗 黑枸杞藏红花水的功效
黑枸杞可以和藏红花一起泡水喝吗 黑枸杞藏红花水的功效
2018-01-09阅读(388)
黑枸杞和藏红花都是我们生活中常见的中药材，可以用来泡水食用，那么黑枸杞可以和藏红花一起泡水喝吗？
黑枸杞可以和藏红花一起泡水喝吗
可以。
黑枸杞性平，富含枸杞多糖、花青素、维生素、有机酸以及钙、镁、铜、锌等营养物质；藏红花性平，富含藏红花素、藏红花酸及藏红花酸二甲酯、藏红花苦素、挥发油、维生素B2等物质，两者的成分不冲突，可以一起泡水食用。
黑枸杞藏红花水的功效
补血养颜
黑枸杞中的花青素含量丰富，有一定的抗氧化性，有美容养颜的功效，加上藏红花有活血补血的作用，因此，两者同食有补血养颜的功效，尤其适合气血不足的人群食用。
调理经期
黑枸杞有改善月经不调的作用，而藏红花活血化瘀、通经止痛的作用较强，一起泡水食用，有调理经期的作用。
促进消化
黑枸杞、藏红花用来泡水，有一定的健胃作用，能有效的缓解肠胃气胀，促进食物的消化。
改善睡眠
藏红花可以散郁开结，有安神养神的功效；黑枸杞中的花青素能稳定脑组织功能，进而使人心神宁静、尽快入睡。
增强免疫力
黑枸杞中的花青素能清除自由基，进而提高机体免疫力，而藏红花可以调节内分泌，促进人体的血液循环，提高机体的细胞免疫及体液免疫。
黑枸杞和藏红花泡水的正确方法
食材：黑枸杞10粒、藏红花一片。
做法：
1、将藏红花放入杯中，焖盖1分钟后，打开杯盖。
2、然后等水温稍微晾凉时，将黑枸杞放入杯中，泡几分钟后，即可饮用。
注意：后面放入黑枸杞是可以避免黑枸杞中花青素的流失。
黑枸杞藏红花水能长期喝吗
可以长期食用，但不能天天喝。
黑枸杞、藏红花有一定的养生作用，属于养生茶，这种茶饮要长期饮用，才可见疗效，因此，黑枸杞和藏红花可以长期食用，但是黑枸杞和藏红花也属于药物，天天食用，易使身体出现副作用。一般建议，一周平均食用3次为宜。
相关问答推荐
-
0个回答Q 我听别人说黑枸杞可以抗衰老？是真
-
0个回答Q 黑枸杞可以和蜂蜜一起泡吗？
-
0个回答Q 哺乳期可以喝黑枸杞吗
-
0个回答Q 孕妇能不能吃黑枸杞？
-
0个回答Q 补肾吃黑枸杞有没有作用？？？
-
0个回答Q 吃黑枸杞能美容养颜吗？
-
0个回答Q 长期失眠吃黑枸杞能不能改善
-
0个回答Q 高血压能不能吃黑枸杞？
-
0个回答Q 女人吃黑枸杞有什么好处吗
-
0个回答Q 吃多了黑枸杞会上火吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守