疾病预防 > 戒烟后喉咙里老是有痰 怎么回事？怎么办？
戒烟后喉咙里老是有痰怎么回事
吸烟者长期吸烟累积了大量的烟毒，当戒烟后，肺部的纤毛重新生长，刺激肺部毒素的排出。排出的方式就是通过粘液的方式将毒素排出体外，而这粘液就是痰，一般都会在戒烟后出现。
戒烟后喉咙有痰会持续多久
戒烟后出现咳嗽的持续时间因人而异。因为每个人的吸烟时间长短、吸烟的种类，身体的素质都不相同，所以出现痰的持续时间也有不同。
一般在一个月内痰的含量就会明显减少。大概10个月内纤毛就会出现新的，那时候有痰的症状就基本会消除。
戒烟后喉咙里老是有痰该怎么办
将痰咳处
如果受到刺激咳嗽，尽量将痰全部咳出，因为是带毒素的痰，特别是黑痰、黄痰，避免不小心又咽回去。
清肺饮食
可以多吃一些清肺的食物，如罗汉果、白萝卜、梨子、银耳、豆浆、花生等等。
多喝温水
对于戒烟后的咳嗽有痰一般是不用特殊处理的，尽量避免服用药物，平时可以多服用温水，有利于毒素的排出，不宜喝过冷过烫的水，减少刺激。
戒烟后喉咙里有痰是好事还是坏事
好事，一是排毒，二是肺功能有恢复。
有痰说明肺部的功能已经在帮助排毒了，肺部分泌的粘液将肺泡中的毒素，如烟焦油等粘附在痰液里，肺部的纤毛恢复会有利与痰的排出，通过喉咙咳嗽排出体外。
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