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男人戒烟多久可以要孩子 男人抽烟对怀孕有什么危害

2018-04-20阅读(91)
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在我们的生活中,想要生出健康的宝宝,有很多想要宝宝的家庭都会提前要准爸爸戒烟,那么男人戒烟多久可以要孩子呢?下面一起来看看吧。

男人戒烟多久可以要孩子

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男人戒烟三个月到半年以上才可以准备要孩子。

男性每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%,且吸烟时间愈长,畸形精子愈多。停止吸烟半年之后,精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟,烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统,会直接或间接地发生毒性作用。

所以,准备怀孕的夫妻双方,在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。

男人戒烟多久可以要孩子

男人抽烟对怀孕的危害

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1、损坏精子质量

长期抽烟可以损坏男性的精子质量,吸烟的男性的精子往往畸形率过高,这会严重的影响到男性的生育功能,因为香烟里面含大量的有害物质,甚至是一些致癌物,听起来是多么的可怕,但是确实如此,这些致癌物完全可以影响到男性精子的正常。

2、危害染色体

香烟还会对人体的染色体有危害,引起染色体的异常情况,经过很多科学家总结表明,即使是戒烟成功了,但是吸烟时间越长的人,染色体的损坏度就越高,在戒烟后的三个月内至少这些危害还是存在的。

3、损害女性健康

不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起,也会受到影响。妻子和吸烟的丈夫在一起,她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。如果夫妇计划生孩子,就应该在怀孕前戒烟,怀孕后再戒烟就为时过晚了。此外,计划怀孕的女性要远离吸烟环境,减少被动吸烟的伤害。

男人如何戒烟

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1、改变习惯法

把饭后一支烟改成固定散步时间;手痒想拿烟时,可用笔替代日常持烟习惯;不喝刺激性饮料,改喝果汁等。

2、环境作用法

大部分时间待在不准吸烟的公共场合;减少参加聚会和宴席的次数;和烟瘾很重的人保持距离。

3、转移注意力法

忍不住烟瘾时,可洗热水浴;或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红花;做运动,例如跳健身操,出一身汗;泡一杯平常喜欢喝的香茶或花草茶。

4、厌恶法

用烟丝泡水,看到那一杯恶心的液体,也能坚定你戒烟的决心;每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟;看被香烟摧残的肺部图片。

5、自我奖励法

算一下如果自己不抽烟,会额外多出多少“小金库”;戒烟取得阶段性成功时,买一件特别想要的礼物奖励自己。

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