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宫寒的症状有哪些 宫寒怎么调理
2018-01-16阅读(243)
子宫寒冷就是宫寒，很多女性都有宫寒的问题，女性宫寒的危害很多，那么，宫寒都有哪些危害，宫寒又该怎么调理呢？往下看！
如何预防宫寒
1、注意身体及下肢的保暖
为了不让子宫受寒，不要太过于注重外表美观，随着季节温度的变化，要适时的增减衣物，只有让自己的身体暖起来，免受寒气的侵扰，才能保护好我们的子宫。
2、加强身体的锻炼
不管有没有时间，都一定要加强运动，只要让自身的身体素质上去了，就有足够的能量来抵御外来寒气的侵袭。可以尝试一下慢跑等有氧运动，运动过后可以按摩一下脚底，让血液循环更流畅，达到全身温暖的效果。
3、注意饮食习惯
吃饭的时候要注意食物的属性，不要光吃寒性的食物看，要适当均衡一下。体质虚寒的人可以多吃红枣、姜茶来驱除体内的寒气。
4、中医的调理
女性宫寒后，要及时治疗，除了以上的方法，最可靠的还是依靠中医来调理，配一剂良方，坚持下来，就能将子宫的寒气驱除。
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