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更年期失眠吃什么好 这5种治失眠的食物
2018-01-19阅读(1021)
更年期的女性由于卵巢机能有明显的改变，所以会出现一系列的改变，失眠就是其中一种，那么，更年期失眠咋办才好？更年期失眠怎么调理？更年期失眠吃什么好改善？来看看吧。
酸枣仁
酸枣仁具有补肝，宁心，敛汗，生津的功效，可用于治疗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等症状，更年期失眠的女性朋友，可以用酸枣仁、大米煮粥食用，养心安神、宁心止汗的功效是很好的。
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