便秘是一种很常见的疾病,基本上人人都曾出现过不同程度的便秘,大部分人会选择食疗方式来解决,而松子是一种润燥滑肠的坚果类食物,那么吃松子可以治疗便秘吗?
便秘宜吃山药、玉米、大米、桑葚、松子、甘薯、糙米、燕麦、香蕉等膳食纤维含量丰富的食物,在饮食上应多摄取高蛋白、高维生素。
多喝水可以促进肠道的蠕动,加快食物的消化及吸收,而且还可以软化大便,促进粪便的排出。
酸奶中的乳酸菌等活性菌群可以促进肠道的蠕动,消除肠道的有害抗菌,进而促进体内废物的排出。
2个回答Q 松子有什么禁忌没?
0个回答Q 松子一天吃多少合适
0个回答Q 松子和香蕉能一起吃吗
0个回答Q 吃松子可以治疗便秘吗
0个回答Q 吃松子对头发有好处吗
0个回答Q 松子和酸奶能一起吃吗
0个回答Q 吃了松子嗓子不舒服怎么回事
0个回答Q 吃松子嘴苦是什么原因
0个回答Q 松子有抗老化作用吗
0个回答Q 松子生吃好还是熟吃好
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事