孕妇腰疼怎么回事,孕妇腰疼是什么原因导致的呢?孕妇孕期会出现腰疼的现象,导致腰疼的主要原因有以下几点。
在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛。
正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会很显眼。站起、坐下不要过快,最好手上要有扶着的助力物体。
孕期也要进行适当运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼,增强体力。
不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛。还要选择比较舒服的鞋子,不要穿高跟鞋。
可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物:如富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
腰痛的孕妇,可以在家做居家按摩操。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷,用热毛巾、纱布或者热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。
天气寒冷时一定要注意保暖,着凉会使肾部有不良反映,严重者进而引起腰痛。
1个回答Q 总是腰疼尤其是不敢弯腰
1个回答Q 之前有一次把腰伤到了,好难受,有
1个回答Q 早晨起床的时候腰很疼是怎么回事啊
1个回答Q 引起腰疼的疾病有哪些表现?
1个回答Q 有时候站或者走时间长了腿疼,腰也
1个回答Q 腰疼在左边腰痛是什么原因
1个回答Q 你好医生,我药流以后腰疼,胃疼,
0个回答Q 莫名其妙的腰疼是怎么回事,要怎么
0个回答Q 怀孕初期腰疼怎么回事
0个回答Q 骑自行车后腰疼怎么回事
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