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脾胃不好怎么调理 这样调理才能让女人更美
2018-01-25阅读(1059)
影响最大的就是脾胃了，脾胃虚弱，我们就会营养不足，身体也会变差，疾病丛生，看一看下面这些症状你有没有呢。
咳痰胸闷
做在椅子上，让双手爹在腹部。吸气，挺胸，直背，用力往前挺出上半身，使肚子挺出一个幅度，身体微微后仰。然后吐气，缩胸，弯腰，双手用力往腹部压。
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