饮食指南 > 喝水不够会怎么样 长期喝水少可能的疾病

喝水不够会怎么样 长期喝水少可能的疾病

2018-02-05阅读(29)
收藏 复制地址 转载

通常我们都会提醒周边的亲戚朋友多喝水,但是怎么知道自己的水喝的够不够呢?下面就来一同了解喝水不够的6大表现。

皮肤缺乏弹性

5

缺乏水分的皮肤容易缺乏弹性、干燥、瘙痒以及容易长色斑。

其他表现

6

喝水不够,还可能表现为食欲不振、头痛、头晕、便秘等。

结石

7

喝水少容易增加膀胱结石、胆囊结石、尿道结石风险。

便秘

8

大便虽然是固体,但其中70% 是水分,身体缺水时,大便中的水分会被肠道吸收,从而大便容易干燥,出现排泄不畅的现象。

370
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜