晕车可以说是一件很痛苦的事,会有头晕、恶心、呕吐等不适,对于身心都是一种折磨,孕妇作为特殊人群,乘车时晕车有什么办法缓解吗?孕妇晕车怎么办?
1、在怀孕之前就有晕车症状的孕妇,怀孕早期不建议经常出远门,而晕车严重的孕妇,应尽量避免乘车。
2、第二天需要出门坐车的孕妇,要注意休息,过度劳累或睡眠质量差坐车时容易发生晕车现象。
3、坐车之前先适量的吃点东西,不过不要吃得过多,不要吃甜食、油腻的食物,清淡饮食,最好是不吃奶制品或鸡蛋。
4、选择车前方合适的位置,减少头部的运动,注意密封较严的汽车的通风,也是有利于预防晕车现象。
5、心情要放松,不要总想着会晕车,可以跟同伴或车里的其他人聊聊天,来转移注意力。
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