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怎么才能发汗减肥 给你发汗减肥法

2018-02-07阅读(1159)
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发汗排毒减肥法使人体的血液加快循环,消耗体内脂肪,排除体内毒素,从而达到减肥瘦身古人早已使用。

生姜发汗方

5

原料:生姜1大块,红糖少许

制法:将生姜洗净,切成薄皮,用水煎煮,加入红糖拌匀,即可服用

服法:每日1剂,2次水煎,趁热服用,服后卧床被发汗。最后服用后即刻进行适当的体能运动,这样发一身透汗,其减肥瘦身的效果更佳

葱姜发汗方

6

原料:葱白5根,生姜3大片

制法:将葱白洗净,切成细末,与生姜一起水煎,即可服用

服法:每日1剂,2次水煎,趁热服用,服后卧床盖被发汗。最后服用后即刻进行适当的体能运动,这样发一身透汗,更能消耗体内过多的脂肪,提高减肥瘦身的效果。

功效:发汗排毒,降脂瘦身。如同时配合节食,尤其要禁食高脂肪类食物,可提高减肥降脂的疗效

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