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孕期吃什么好 孕期保健注意事项
2018-02-09阅读(913)
孕期吃什么好，随着天气的转冷，很多准妈妈开始关注孕期营养和保健，为了保证胎儿健康，许多准妈妈纷纷选择孕期保健品或者大量补充维生素等，然而专家提醒这种做法并不可取，充足、完整、均衡的孕期营养才是确保宝宝健康成长的关键，那么如何做好“孕期营养和保健”呢？
孕期保健注意事项
孕妇在确保营养均衡的同时，需要一个完整的孕期保健方案，因此就日常要点一一列举。
1、孕期爱美
爱美是女人的天性，然而为了保证孕妇健康，护肤品要慎用，适当护肤能防止“一孕老十年”的魔咒，但严禁美容，与护肤不同，美容产品中重金属和化学成分较多，严重威胁胎儿健康，因此只护肤不美容。
2、孕期辐射
很多孕妈可能都听说电磁辐射和防辐射服，据专家介绍电磁辐射主要影响人体的生育功能，对胎儿产生不良影响，使用防辐射服或者远离电磁辐射源都是孕妈不错的选择。
3、孕期情绪
不少准妈妈在怀孕因为孕激素和雌激素的影响，喜怒无常也是家常便饭，但专家提醒，孕妈情绪的变化与胎儿健康息息相关，保持乐观的心态尤为重要，孕妈在孕早期或者条件允许，可适当外出放松。
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