中医养生 > 高血压按摩那里最见效,高血压按摩降压方法
高血压按摩那里最见效,高血压按摩降压方法
2018-02-12阅读(362)
轻度，中度高血压患者，在血压控制比较理想的情况下，在药物治疗的基础上，配合按摩疗法， 可以起到降压作用，那么高血压按摩哪里最见效呢?
推擦肾区安神降压
将掌心搓热后，两手分别放在背后两侧肾区位置，感觉两侧肾区有温暖感后，双手在两侧肾区分别进行小范围推擦保持其温暖。约推擦1分钟，以肾区微热，自己感觉舒适为宜。
推擦肾区有温暖肾区，安神降压的功效。
揉下肢穴位益气降压
一腿搭在另一腿膝盖上，用食指(中指可辅助)，顺时针按揉足三里，三阴交和足底涌泉穴，每个穴位各30次，对侧同样方法揉30次。可起到调理气机，益气，降压，补阴血，清火安神，通脉功效。
位置：足三里，在小腿外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指;三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;涌泉穴位于足底足前部凹陷处第2与第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交界处。
相关问答推荐
-
1个回答Q 高血压患者要不要用保健品？
-
1个回答Q 高血压头痛有哪些特点？
-
1个回答Q 高血压病人和脑梗病人适合喝酸奶吗
-
1个回答Q 血压降不下来该怎么办？
-
1个回答Q 血压升高的原因是什么？
-
1个回答Q 血压正常范围?血压高能吃三清素降
-
1个回答Q 高血压性心脏病应如何治疗呢？
-
1个回答Q 年轻人得了高血压，要吃药吗？
-
0个回答Q 有高血压能不能喝牛奶，喝了会不会
-
1个回答Q 什么是 H 型高血压？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守