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早起做什么好 早上起床黄金9分钟
2018-02-28阅读(1096)
早起做什么好，早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，至少可以多活15年！
伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病
伸屈四肢运动可以促进全身血液循环，提升机体含氧量，有助于防止心脑血管疾病的发生。
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