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枸杞怎么吃效果最好切莫吃错枸杞伤了身

2018-02-28

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尽管一年四季都能够吃枸杞，但不相同时节有对应的不相同吃法，不相同的调配也合适不相同的病症，吃对了，效果才非常好，吃错了却很伤身！

夏天-枸杞+菊花

酷热的夏天，一壶甘凉的茶水能够消除暑热也不至于像通常的冷饮伤身体，是不错的挑选。枸杞子味甘，夏天假如配菊花、金银花等，饮用后感受心旷神怡。尤其是与菊花调配，能够起到滋阴明目，铲除肝火的效果。

秋天枸杞+山楂

秋天，空气枯燥，大家总感受到口干唇裂、肌肤起屑，用许多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个时节，吃枸杞子需求配润泽食物，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果非常好。秋季，枸杞配用一些酸性的食物，如山楂等，更是能够达“酸甘化阴”之效，起到滋阴养血、生津补液的效果。

冬季枸杞+山药

冬季，寒气逼人，大家习气将自个裹进厚厚的棉衣中，以助本身阳气抵挡冰冷。枸杞子能够平补阳气，每天服用，格外是和各种粥品调配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气成长，反抗天然界酷寒。枸杞山药粥是不错的冬季补身良品。枸杞能够补肝、肾，一起还有明目的效果，山药起到固肾、补气的成效假如加点粳米，更是有补益脾胃的效果。常喝可进步机体免疫力、维护肝脏、降三高。本来，枸杞在每个时节调配不相同的食物，具有不相同成效，除了四季奇妙调配之外枸杞也可像一般食物相同参加茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，且无滋腻、生火等坏处

枸杞怎么吃效果最好切莫吃错枸杞伤了身

夏天-枸杞+菊花

秋天枸杞+山楂

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